豚肩ロース薄切り肉 150g かぼちゃ 1/8個 にんにく 1かけ 小ねぎ 1/4束 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1(5g) 酒 小さじ1 片栗粉 小さじ2 水 1/3カップ 「丸鶏がらスープ」 小さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 砂糖 かぼちゃは5mm幅くらいの薄切りにし、 一口大に切る。 2.フライパンにオリーブオイルを熱し、 かぼちゃとれんこんを焼く。 3.れんこんが透明になって、かぼちゃがすっと 竹串が通るくらいになったら、※を加えて 全体に炒め合わせて完成! 主菜牛肉とかぼちゃのエスニック炒め 材料(2人分) 牛こま肉0g かぼちゃ1/8個 ブロッコリー1/2株 赤パプリカ1個 Aナンプラー
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かぼちゃ 肉
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